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　　健康功效

　　魔芋:活血化瘀

　　黄瓜:活血化瘀

　　花椒:除湿

　　食材用料鸭子

　　半只魔芋

　　200g黄瓜

　　半根灯笼椒

　　1个葱

　　3根姜

　　1块蒜

　　4瓣干辣椒

　　5个花椒

　　10颗草果

　　2个大料

　　2个香叶

　　6片料酒

　　50ml老抽

　　10ml米酒酿

　　30ml茶叶水

　　500ml魔芋烧鸭子的做法

　　1.配料准备：黄瓜切五厘米长的条，灯笼椒三角形，葱切成段，生姜切片；蒜、大料、草果、香叶洗干净备用；

　　2.鸭肉切5厘米长的条块；取干净的锅加水半锅，放生姜、大料、香叶、草果烧开水后，把鸭肉下水焯3分钟；捞出鸭块滤水备用；

　　3.魔芋切5厘米长的条；取干净的锅，加茶叶水烧开后下魔芋烫煮5分钟，去除碱味；捞出后滤水备用；

　　4.取干净锅放少许油，加姜、香叶、大料、干红椒、花椒煸炒出香味后下焯过水的鸭子翻炒；

　　5.翻炒鸭块过程中，加入老抽和米酒酿；

　　6.煸炒至鸭肉渗出油，色泽油亮金黄时加750ml骨头汤，大火煮5分钟后转中小火盖锅盖焖煮；

　　7.中小火焖煮35分钟后，汤汁浓稠；加入焯烫好的魔芋翻炒几下后继续中火焖煮5分钟，使汤汁渗入魔芋中；

　　8.另取一锅，放少许油，把葱白和灯笼椒入锅炒香后放入魔芋鸭块的锅内；

　　9.最后加入黄瓜条，放少许盐和鸡粉，开大火货收汁，准备出锅；

　　10.装盘，上菜！小贴士

　　1.魔芋生产过程中加了碱，故烹饪前应该用茶叶水烫煮；2.荤类食材在烹饪前用水焯一下可以去除部分油脂和嘌呤，有利健康。

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