查看完整版本: 一个简单，但是能提高肾功能的方法（附送腿部踢力锻炼方法）

alfred_liu 2009-10-7 13:25

我也打算44，最近腰有些酸阿，郁闷+悲剧了

色色卡卡西 2009-10-9 10:35

我看就是锻炼身体的方法，不过我没毅力很难坚持呵呵，还是大家练练，坚持下去会一好处的

eogo 2009-10-9 10:38

恩，有科学根据的，可以试试看，感谢分享啊。

春风无限 2009-10-9 11:17

感觉这样锻炼对身体肯定有好处，但是不一定会象大家想的一样好，而且最难的是坚持下来。

0943893 2009-10-9 13:04

運動是一方面
但是也是不能縱欲過度.......
否則天天用動還是會把腎功能搞壞的
所謂的"一夜七次郎"也是誇大之詞吧.....

ggh000 2009-10-9 13:16

这个这个，好像很难吧，好像是锻炼腿部肌肉的。

战斗鸡 2009-10-9 13:38

一定要多加联系啊，我现在天天打手枪比较辛苦，是得注意下了！

data789 2009-10-9 13:42

以前也看到过这个方法，试过几次以后就再也没用过了！

老石头 2009-10-9 13:43

有用没用先不说，至少不麻烦，又无害，试一试就行了

乌拉尔 2009-10-9 16:05

不过后一种方法估计要把鼻子搽破了哦 毕竟是面壁啊

guang48521 2009-10-9 16:37

回复 1楼 的帖子

这有什么作用啊 我看神医喜来乐是酒看到过了  至今不知道又什么作用

ewyxy 2009-10-11 14:53

我刚试了一下，可是不知道楼主所说的“蹲到底之后”这什么情况才算到底，发觉再往下蹲时脚跟会离开墙的。

csxrb111222 2009-10-11 15:43

这样锻炼的话不仅不需要什么器材，动作也简单易懂，一定去试下看下效果,感谢楼主!

zhangqd26174 2009-10-11 16:01

这是非常好的方法，由于以前本人也曾经研究过一些健身气功，这方法绝对对增强体质有神奇的作用，难就难再难以坚持，如果坚持做下去的话一段时间后就会有意想不到的效果，我也经常这样锻炼的

xiaoxin2272 2009-10-11 17:06

感谢楼主分享，回去试试，不管补不补肾至少可以强身健体。

kenny198072 2009-10-11 17:42

好，去试试有没有效果，不过多锻炼一下身体总是好的

1615 2009-10-24 11:25

锻炼身体才是王道，锻炼不只是单一的，多方面去锻炼会更好一点

mxoluojf 2009-10-24 12:31

我就是没有这个勤奋 痛苦啊 不过 如果可以的就好了

1295729478 2009-10-24 12:35

锻炼的最重要的是要坚持，不是一个星期，一个月，而是长期坚持:teeth

sdrcsdllz 2009-10-24 13:49

这种祖传的法子还是要多发掘一些的，咱们的古人还是很厉害的。
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