hnhys01 2025-1-14 01:24
吃了十几年的家常下饭神菜 [14P]
[b][align=center]吃了十几年的家常下饭神菜[/align][/b]
如果世上只能选两个食材来配牛肉，一是番茄，二是滑蛋。三者组合，好吃开胃还营养，可谓下饭神菜、宝妈利器、留学生出国前的必学技能。
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牛肉选嫩些的牛里脊，不要切得太薄，腌制最后用油封住鲜嫩，炒到变色熟了就可以收手了。
鸡蛋可以加些牛奶，炒出来嫩滑带奶香，火候不用太大，蛋液8分熟即可，靠余温完成剩下的凝固。
还有能让番茄底味更浓郁的方子，一起奉上。
[b][align=center]番茄滑蛋牛肉[/align][/b]
1、1个番茄表面切十字去皮，入沸水烫1分钟后，去皮切大块。
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2、碗中放入150g牛肉片，加5片姜片、1勺生抽、1勺蚝油、1/8勺白胡椒粉、1个蛋清、1勺淀粉拌匀，淋1勺食用油，腌制20分钟。
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3、中火热锅，倒入2勺食用油，倒入蛋液（2只鸡蛋 2勺牛奶打散），轻推蛋液至8分熟，盛出。
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4、中火热锅，倒入少许食用油，放入腌制好的牛肉片，炒熟盛出。
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5、2勺番茄酱、1勺生抽、1/8勺食用盐、1/8勺糖、1勺淀粉和100ml清水搅匀成番茄酱汁。
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6、中火热锅，放2勺食用油和1勺蒜末炒出香味，加入番茄炒软出汁后，再加50ml清水煮3-5分钟至番茄软烂。
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7、加入炒好的牛肉片和滑蛋，淋入步骤5的酱汁煮至浓稠，盛出，可撒葱花。
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[b][align=center]盖份荞麦面[/align][/b]
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[b][align=center]????
感恩番茄
给生活注入浓郁酸甜[/align][/b]