喝茶还有这么多的讲究啊，真是长了见识了，以后要多注意才行

江东小狼

我一般都是喝一样的茶。看来以后要注意了哦

听说经常喝茶好，我正准备长期喝茶就看到了这篇文章，对我帮助很大，谢了。

pinkewen

8条中俺中了五条不良习惯，看来以后得改了

chh1967

喝茶又有新看法，每天喝5-8杯为宜，多喝影响铁和钙的吸收

gjhwg

真是增长见闻了，我以前都是饭后就喝茶的。现在我不会那样了，谢谢楼主

我也喜欢喝茶，这些都是基本常识。喝茶又有很多好处大家不妨在空闲时试试看：喝茶的好处之一：茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

喝茶的好处之二：茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

喝茶的好处之三：饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

喝茶的好处之四：茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

喝茶的好处之五：茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

喝茶的好处之六：饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

喝茶的好处之七：饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

喝茶的好处之八：饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

喝茶的好处之九：饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

喝茶的好处之十：饮茶可以预防老年性白内障。

喝茶的好处之十一：茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

喝茶的好处之十二：饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

喝茶的好处之十三：饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

喝茶的好处之十三：防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

我看起来这里面也太多讲究了，呵呵，最后就不喝了。

喝茶是一种享受，喝茶是一种消遣，喝茶很舒服

明白了，隔夜或者放了一段时间的茶就不要喝了，会伤身体的