三口之家温馨晚餐NO:197—3菜+1汤
脆炸凤尾虾;葱油淋桂鱼;奶油菜花;炖柠檬鸭;
脆炸凤尾虾
主 料:中虾500克。
配 料: 脆浆500克,姜、葱各15克,米酒10克,生粉50克,花生油1000克(耗约100克)。味精、精盐、麻油各5克。
酱 碟:金桔油。
做 法:
1、先将中虾去头、壳,留尾,洗净后吸干水分,再把虾肉片开挑去虾肠,用“花刀”法划上几刀,然后用姜、葱、味精、精盐、米酒腌制待用。
2、热镬下油至七成热,将虾逐只蘸脆浆放进炸至酥脆、至熟,捞起盛盘,用芫荽叶伴边即成。
葱油淋桂鱼
主 料:桂鱼1条,盐1/2茶匙,姜6片,葱3条,芫荽1棵。
配 料:芡汁料:水1/4杯,生抽2茶匙,老抽、糖各1茶匙,麻油及胡椒粉少许。
做 法:
1、桂鱼削好洗净及抹干水,涂上盐腌10分钟,姜切幼丝,葱切丝。
2、桂鱼抹净,放碟内隔水蒸约8-9分钟至熟,倒出汁液。
3、烧热2汤匙油,爆香姜、葱,倒入芡汁煮滚,淋上桂鱼面,放上芫荽菜添香味。
奶油菜花
主 料: 椰菜花1个(重10两,约400克),金华火腿茸、面粉各1汤匙,生油3汤匙,拍扁蒜头1粒,淡奶1/4杯,盐、糖、胡椒粉各少许。
做 法:
1、椰菜花去叶,投入淡盐水浸片刻,洗净,用烧滚的油盐水焯熟,捞出沥干。
2、烧热油二汤匙,爆香蒜头弃去,以慢火加入面粉用勺慢慢搅动,边搅边加入淡奶煮成糊状,放入盐、糖、胡椒粉成奶油芡。
3、将椰菜花放在碟上,淋上奶油芡,撒上金华火腿,即可供食。
炖柠檬鸭
主 料:光鸭1只(约750克)、上汤750克、柠檬1粒。
调 料:精盐、味精、芝麻油各适量。
酱 碟:酱油。
做 法:
1、将光鸭剖腹取出内脏,用开水烫过,洗去血水污物,再用清水漂凉、捞起,装入炖盅,加入精盐、上汤,放入蒸笼隔水炖50分钟后,再加入柠檬(要去掉内核),再炖10分钟,校对汤水咸淡,加入味精、淋下芝麻油即成。
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