我有一个朋友，托我来论坛问一个问题

ljy8793101

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21楼 大中小发表于 2024-12-19 20:29 只看该作者

药能不吃还是不吃的好，其实那方面不行跟心理有很大关系。
首先不管是得什么病，都得先调整自己的生活方式。所以规律作息，保持良好的饮食习惯，多进行有氧运动，平常可以跑跑步，夏天可以游泳，这类运动能有效改善身体的血液循环，增强心血管健康，从而有助于缓解zx症状。
放平常心，不要有压力负担，事前多做做前戏。

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btsy2000 金币 +5 认真回复，奖励！ 2024-12-20 04:04

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